Los 10 mejores pagados de la ACB

Los jugadores europeos de la ACB suelen cobrar mucho menos que los jugadores de Fútbol y la NBA.

Pero tampoco se quedan tan atras, el jugador que más dinero gana de la ACB es el alero fichado por los B.C. Khimki Carlos Delfino que cobra unos 6.8 millones de euros , luego le siguen los siguentes atletas de altura :

2-Josh Childress con una ficha de 4.5 millones de euros
3-Sarunas Jasikevicius - 3.5 millones de euros
4- Theodoros Papaloukas - 3.5 millones de euros
5- Juan Carlos Navarro - 3 millones de euros
6- Nenad Krstic - 3 millones de euros
7- Jorge Garbajosa - 3 millones de euros
8- Bostjan Nachbar - 3 millones de euros
9- Matjaz Smodis - 2.5 millones de euros
10- Janero Pargo - 2.5 millones de euros

Aumentar potencia de salto

Para aumentar la potencia de salto hay muchas técnicas, una de ellas es haciendo diariamente muchos abdominales con lo que tendrás mejor impulso y mayor agilidad, también tenemos varios ejercicios como el de las sentadillas que conlleva en agacharse rectamente sin mover los pies y eso lleva a cabo un gran esfuerzo que al final es bueno tras mejorar los gemelos y poder saltas más.

Y como es normal para potenciar el salto es normal estar saltando bien con una cuerda o sin nada.

1-Semana: 2x20 2x10 2x10 2x15 1x100 4x15 saltando con la comba

2-Semana: 3x20 2x15 2x15 2x20 1x200 4x20 saltando con la comba

3-Semana: 3x25 2x20 2x15 2x25 1x300 4x20 saltando con la comba

4-Semana: 3x30 2x25 2x20 2x30 2x200 4x20 saltando con la comba

5-Semana: 4x25 2x30 2x20 2x35 2x250 4x25 saltando con la comba

6-Semana: 2x50 2x35 2x25 2x40 2x300 4x30 saltando con la comba

7-Semana: 4x30 2x40 2x25 2x50 2x350 5x25 saltando con la comba

8-Semana: 3x50 2x45 2x30 2x60 4x200 5x25 saltando con la comba

9-Semana: 4x50 2x50 2x30 2x70 3x300 5x30 saltando con la comba

10-Semana: 5x40 2x55 2x35 2x80 4x250 5x30 saltando con la comba

11-Semana: 6x50 4x30 2x35 2x90 4x275 5x30 saltando con la comba

12-Semana: 4x75 4x35 2x40 2x100 4x300 6x30 saltando con la comba

13-Semana: No hagas nada esta semana, descanza las piernas

14-Semana: 3x30 2x30 2x20 2x30 1x250 4x20 saltando con la comba

15-Semana: 4x100 4x50 2x50 2x100 4x500 5x50 saltando con la comba